ストレスは積極的に解消して

健康被害をもたらしますもちろん

沖縄の長寿者については、今日では伝統的食事に変化が見られるようになったからだろうか。同じ長寿者でも、以前は元気があふれていたが、現在は百歳以上の人の数は増えたものの、以前よりも元気な高齢者は減ってきているようだ。沖縄の人たちの長寿と食生活などの関係を研究したきた、鈴木信·琉球大学名誉教授(現、沖縄長寿科学研究センター長)によると「百歳以上の人の総数は増えてきたが、そのうちで寝たきりの人が占める割合も高くなってきた」という。同教授が百歳以上の長寿者の研究を始めた一九七六年頃、沖縄の百歳以上の人は三十人程度だった。そしてその九割以上が在宅で元気な、「かくしゃくたる長寿エリート」だったという。

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  • 治療を終えてからの長期的な影響がわかっていないなどの問題点があります

健康に生きるためには人が幸福であることがとても大切だからですしかし、百歳以上が四00人近くに増えた今、六割が寝たきりか痴呆症だというのである。その理由について「沖縄に長寿の人が多いのは食生活の影響が強いのですが、そのほかにも、温暖な気候や自然に親しむ生活また、家族と同居しているなど、さまざまな要因が関係していると考えられます。百歳の人は増えてきたけれど、元気な長寿者が減った背景には、生活環境の変化も関係しているのではないでしょうかと語っている百寿者の遺伝子がわかってきた世界の長寿地域の食生活の研究を背景に、さらに世界各国、長寿者に共通の遺伝子や因子を見つけようという研究が進んでいる。百歳を超えて元気に過ごしている高齢者を、センテナリアン(センチナリアン)といい「百寿者」と訳される。ちなみに、センテナリアンは英語で、世紀を表わすセンチュリーという言葉から派生してできた言葉で、「一世紀を生きた人」の意味であり、百寿者は鈴木信名誉教授がつくったその訳語だとい同教授は、沖縄の百寿者六00人の遺伝子を二十年以上にわたって調べてきて、子があることを突き止めた。

 

予防するを参照

うつとの戦いは長期戦を覚悟して、いかに手なずけるかを考えたほうがいいと私は考えています。ただそこで、「どうせ治らないんだ」というあきらめにつながるのもよくありません。たとえ長引いても、いつかは必ず治る-そう信じる気持ちこそ大切なのです。ときには人間関係を薄くしてもかまわない「誰とでも仲良く」と考えるとストレスになる落ち込みやすい人、うつになりやすい人は、周囲の目を気にしがちです。「自分の発言は、悪いほうに受け取られないだろうか」そんなふうな思考になるのです。
検査を約束していなかったら
治療ですみますが
誰とでも仲良くしようとすると、疲れます。良好な人間関係は人生の財産ではありますが、あまり濃すぎる人間関係はストレスの元になりがちです。ひどく落ち込んだときなどは、いったん人間関係を薄くしてみるのもひとつの方法かもしれません。「メール依存症」なかなかむずかしいことかもしれません。友人へのメールなども控えます。てみましょう。というものもあるぐらいですから、気になるのは最初のうちだけです。

 

薬で抑えてしまったらどうなるでしょう

どういう方法であっても、日々の生活が楽になり、明るい気持ちが取り戻せるのなら、我慢するよりも健康上のメリットが大きいといえるでしょう。更年期障害のいろいろな症状血管運動性障害のぼせ、熱感、発汗亢進、寝汗、不安、不眠、記憶力減退、物忘れ、頭痛、精神神経障害:亜急性の症状膣、尿道粘膜の萎縮、皮膚障害……希薄化、骨粗鬆症、性交障害、膣炎、膀胱炎、頻尿、乾燥、知覚異常、疼痛、しびれ3·心血管系疾患のリスクの増大主に悩んでいる症状は?》(ホルモン補充療法)とピルの効用HRT(ホルモン補充療法)については、二00二年七月のアメリカの報告のこともあり、不安に思っている人も多いようです。しかし、HRTは本来女性の体のなかにある女性ホルモンが急激に失われていくデメリットを補充によって緩和するというもので、特に不自然なことをしているわけではありません。発汗、動悸、めまい、頻尿、性交障害などの症状が、日常生活にさしつかえる場合は、ありますし、骨粗鬆症やアルツハイマー病の予防にも有効だと認められています。やはり大きな効果がまた、変形性膝関節症や股関節症などの関節痛を起こしている閉経後の女性に女性ホルモンを投与することで、症状が軽くなる例も多く、関節や筋肉にもエストロゲンの保護効果があるようです。

ガンができたところとは別の場所に

服用にあたっては、乳ガン、子宮体ガンなどがないことを確認し、往歴をチェックします。投与の方法も、内服あるいはパッチ薬など、血栓症や心筋梗塞など、大きな病気の既その人のライフスタイルに合ったものを不安があればいつでも相談でき、きめこまやかな対応をしてくれる医師を選ぶことがポイントでしょう。ピルに対しては、四〇年以上前の発売当時、大変なバッシングがありました。確かに発売された当時のピルはホルモン含有量が多く、血栓症などの副作用が出ることもありました。しかしそれ以上に、その当時、女性が自分で妊娠·出産をコントロールするということは、宗教的、倫理的にタブー視されていたのです。